Kalinder, Charlotte: Gesund ist das neue sexy

Rezension Charlotte Kalinder – Gesund ist das neue sexy

Klappentext:

„Gesundheit macht Spaß!“ Das ist die tiefe Überzeugung der Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder. Ihre besten Gesundheits-Tipps und Tricks hat die bekannte TV-Moderatorin nun in ihrem ersten Gesundheits-Ratgeber zusammengestellt. 
Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschläge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar – ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, um Kinder und Familie, eine schnelle Hilfe bei Alltagserkrankungen oder um mehr Weiblichkeit und ein aktives Liebesleben. 
“Die meisten Menschen denken, etwas für ihre Gesundheit zu tun bedeute, nur noch Salat zu essen und sich täglich im stickigen Fitness-Studio abzumühen – das ist totaler Quatsch! Es gibt so viele einfache und spaßige Gesundheits-Tipps und Tricks! So kann z. B. eine einfache bunte Wäscheklammer am Ohr gegen Kopfschmerzen und andere Symptome helfen, wenn man den richtigen Akupressurpunkt dafür kennt“, verrät die Medizinjournalistin. 
Charlotte Karlinders persönliche Wohlfühlgeheimnisse gepaart mit ihrem humorvollen Augenzwinkern helfen Frauen, wieder authentisch sie selbst zu sein und für jedes Wehwehchen eine schnelle Lösung parat zu haben.

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Meinung:

Charlotte Kalinder kennen bestimmt die meisten aus Funk und Fernsehen, stellt sie dort als Medizinjournalistin immer wieder Gesundheitstipps vor, die einfach umzusetzen und in den Alltag zu integrieren sind.

Nun hat sie mit Gesund ist das neue Sexy dieses Wissen gebündelt und gibt uns Lesern diese in einer charmanten und witzigen Weise an die Hand. Dabei erzählt Charlotte auch ein wenig aus ihrem Leben und macht diesen Ratgeber dadurch noch persönlicher.

Eingeteilt in 7 Kapitel finden sich hier Tipps & Tricks rund um das Thema Abnehmen, Beauty und Beauty Aging, Energie, Entspannung, Familie und einen gesunden Alltag, um einmal ganz grob die Themen zu umreißen.

Alle Ratschläge lassen sich natürlich nicht alle direkt umsetzen und das sollen sie auch gar nicht, wie die Autorin betont. Doch immer wieder findet man einen neuen Tipp, den man schnell umsetzen kann und deren Wiederholungen zu einer neuen Routine führen können, um sich dann einem anderen Tipp zu widmen. Insgesamt kommt dieses Buch auf 107 Ratschläge zu den unterschiedlichsten Bereichen.

Allein das Blättern durch den Ratgeber macht Spaß, zwingend chronologisch muss dieser nicht gelesen werden und Charlottes Ratschläge sind wirklich brauchbar und, sofern möglich, auch wissenschaftlich hinterlegt. Neben den vielen sympathischen Texten ist das Buch auch sehr schön illustriert, farbenfroh und mit ansprechenden Bildern versehen. Selten kommt es vor, dass einen Ratgeber immer wieder gerne in die Hand genommen habe. Und das Buch wird wohl einen festen Platz auf meinem Nachttisch erhalten.

Fazit:

Gesund ist das neue Sexy ist ein wirklich toller und vor allem nützlicher Ratgeber, der mit wissenschaftlichen Erkenntnissen auswartet, eine sehr persönliche Note hat und dessen Tipps & Tricks sich einfach und problemlos umsetzen lassen. Dieses Buch nimmt man immer wieder gerne in die Hand und wird so schnell nicht in den Tiefen meines Bücherregals verschwinden.

Von mir gibt es 5 von 5 Punkten.

Werbedaten
Preis: 19,99 Euro

Verlag: Knaur Menssana
ISBN: 978-3-426-65824-6
Seitenzahl: 208

Vielen Dank für das Rezensionsexemplar.

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